Stress op het werk
Deze voorstelling werd afgelast.
Hoe kunnen we omgaan met de stress die we ervaren in onze job?
We rennen maar door, we zijn gejaagd, we voelen ons hart in de keel kloppen, we slapen moeilijk… Onze job slorpt ons op, veel meer dan ons lief is.
Deze workshop zet je op weg om met stress om te gaan. We werken in vier stappen:
- Zelfzorg: door op de juiste manier te bewegen, kun je stress verminderen
- Hartbrug: welke rol speelt stress in onze relaties en communicatie
- Verbinden: stap 1 en 2 toepassen met feiten uit de werksituatie
- Nadenken: in rondjes tussendoor denken we na over onze ervaringen
Wie stress heeft, lacht minder. Wie geen stress heeft, lacht meer.
Begeleiding Trudie Appermans en Gerard Aerts (ervaren trainers van de vzw LACH Liga ter Activering van Creativiteit en Humor)
Workshop in samenwerking met vzw LACH en Vormingplus Limburg